Löydä tyyneyden taika – vapauta itsesi ja luovuutesi lukot kirjoitusretriitissä

Jokainen meistä tulee elämänsä matkalla silloin tällöin tienhaaraan, joka määrittelee tarinamme uudelleen.

Olipa kyse sitten työelämään astumisesta, vanhemmaksi tai isovanhemmaksi tulemisesta, lapsettomuuden kanssa kamppailusta, työelämän eteen heittämistä haasteista, eläkkeelle siirtymisestä, vaihdevuosista, surusta selviytymisestä tai avioeron jälkeisestä elämän jälleenrakentamisesta, nämä käänteentekevät hetket tarjoavat syvällisen mahdollisuuden itsensä löytämiseen ja luovaan heräämiseen.

Tyyneyden taika -kirjoitusretriitti on suunniteltu erityisesti sinulle, joka etsit seesteistä hetkeä elämän myllerryksen keskelle.

Saanko esittäytyä?

Minä olen Annamari Typpö, Sananhaltijasi, ja autan sinua löytämään sanojen voiman, oman luovuutesi sekä rohkeuden elää unelmasi todeksi.

Työkalut työhöni olen saanut kouluttautumalla sanataideohjaajaksi Kuopion Snellman-kesäyliopistossa ja kirjallisuusterapiaohjaajaksi Helsingin yliopiston täydennyskoulutusyhtiössä HY+:ssa. Parhaillani opiskelen samassa paikassa kirjallisuusterapeutiksi ja valmistun joulukuussa 2024. Minuun ja tarinaani voit tutustua täällä.

Suhtaudun työhöni palavalla intohimolla ja olen sitoutunut tukemaan juuri sinua niin elämäsi käännekohdissa kuin tähtihetkissäkin. Tämä retriitti on kutsuni sinulle – löytää lohtua sanoista, luoda yhteys sisäiseen tarinaasi ja vapauttaa sisälläsi kytevä luovuus.

Tyyneyden taika -retriiteillä toisena ohjaajana on ystäväni ja kollegani Liisa Laajoki.

Näin Liisa kertoo itsestään:

Olen Liisa Laajoki, kirjallisuusterapiaohjaaja sekä keramiikan- ja kuvantekijä. Suhteeni sanoihin oli vuosien varrella muodostunut vaikeaksi, mutta kirjallisuusterapiaohjaajakoulutuksessa löysin kannattelevan tavan kirjoittaa, vapaana omista ja muiden odotuksista. Siihen tarvittiin rehellisyyttä ja uskallusta mennä itseä kohti.

Eri ilmaisutapojen risteyttäminen vapautti minua yhä lisää. Ääni – liike – kuvat – sanat, ne kaikki ruokkivat toisiaan ja punoutuvat yhteen. Ne avaavat reitin syvälle omiin tunteisiin ja kokemuksiin, mutta myös kohti keveyttä ja iloa. Tällaiselle matkalle toivotan sinutkin tervetulleeksi!

Kirjallisuusterapeuttisissa ryhmissä luetut, kirjoitetut ja puhutut sanat koskettavat ja synnyttävät uutta, mutta nuo sanat voivat löytyä toisinaan myös kuvallisin ja kehollisin keinoin. Tällä matkalla Liisa on erinomainen opas.

Retriitillä myös miljöö hoitaa

Tyyneyden taika -retriitit on suunnattu ensisijaisesti naisille, jotka etsivät elämäänsä uutta suuntaa tai sisältöä, iloa, valoa ja rauhaa.

Ne ovat viikonlopun mittaisia hengähdystaukoja Pyhtäällä, Stockforsin ruukin alueella sijaitsevan Patruunantalon aisteja hivelevässä ja lempeää huolenpitoa huokuvassa miljöössä.

Viikonlopun aikana pääset kirjoittamaan elämäsi kohokohdista ja kipupisteistä, toiveista, unelmista ja haaveista erilaisia teemoja ja virikkeitä hyödyntäen. Retriiteillä hyödynnetään kirjallisuusterapian menetelmiä, jotka auttavat sinua tutkimaan omaa elämääsi ja tunteitasi kirjoittamisen kautta. Myös keskustelu sekä tunteiden, ajatusten, kokemusten ja tekstien jakaminen ovat tärkeä osa retriittikokonaisuutta.

Tule mukaan tähän turvalliseen ja inspiroivaan tilaan löytämään oma äänesi ja jakamaan kokemuksiasi muiden samanhenkisten naisten kanssa, jotka ovat valmiita astumaan yhdessä luovuuden ja itsetuntemuksen polulle.

Sanojen voima elämän käännekohdissa

Sanotaan, että muutos on ainoa pysyvä asia elämässä. Siitä huolimatta navigointi elämän moninaisissa käänteissä voi usein tuntua ylivoimaiselta. Tässä kohdassa avuksi kannattaa valjastaa sanat.

Kirjoittaminen toimii tehokkaana terapeuttisena välineenä elämän muutosmatkalla. Kirjoittamalla voit ulkoistaa paperille sellaisetkin ajatukset ja tunteet, jotka muuten saattaisivat jäädä pyörimään mielesi syövereihin.

Kirjoittaessasi et pelkästään kerro tarinaa, vaan lähdet matkalle kohti uutta, entistä ehompaa itseäsi. Kirjoittaminen voi auttaa jäsentämään ajatuksia, käsittelemään monimutkaisia tunteita ja löytämään selkeyttä kaaoksen keskeltä. Se on keino pohtia, ymmärtää elämän käännekohtia ja lopulta tehdä myös rauha niiden kanssa.

Nämä kokemukset olen saanut palautteena edellisen Tyyneyden taika -retriitin osallistujilta:

Odotin saavani omaan itseeni kirjoittamisen ja taiteen myötä jotakin uutta näkökulmaa. Tämä toteutui, sain uuden näkökulman ja vapauduin isosti, päästin menneestä irti. Retriitti myös vahvisti sitä, että rakastan luovaa kirjoittamista. Innostuin siitä yhä enemmän.

[Lähdin retriitistä kotiin] ihanan levollisin mielin, kaikelle ihanalle antautuneena ja valtavan kiitollisena, itkun ja häkellyksenkin herkistämänä. Autolla kotiin ajaessa oli hyvä flow, kuin olisin ollut hyvänmielen kuplassa. Retriitti tuli juuri niin oikeaan aikaan, hetkeen ja tarpeeseen, iloitsin, että annoin itselleni tämän uuden ja ihanan kokemuksen.

Kirjoittamisen voima piilee sen yksinkertaisuudessa ja saavutettavuudessa. Se on tila, jossa voit olla raa'an rehellinen ja jossa pelkosi, toiveesi, unelmasi ja katumuksen aiheesi saavat elää rinnakkain ilman tuomitsemista.

Kirjoittaminen auttaa käsittelemään niitä usein ristiriitaisiakin tunteita, joita merkittävät elämänmuutokset usein tuovat mukanaan. Sananhaltijan retriiteillä ei tähdätä täydelliseen proosaan vaan siihen, että tunteet virtaavat pidäkkeettä paperille ja auttavat sinua ymmärtämään aiempaa syvemmin omaa tarinaasi.

Mitä kirjoitusretriitillä tapahtuu?

Tyyneyden taika -retriitit on suunniteltu siten, että ne tarjoavat sinulle yhdistelmän ohjattua toimintaa ja henkilökohtaista tutkimusmatkailua rauhallisessa ja inspiroivassa ympäristössä.

Seuraavan retriitin alustavaan ohjelmaan voit tutustua täällä.

Kuvittele itsesi kirjoittamaan paikassa, jossa saat

• levätä ja haaveilla villasukat jalassa ja vilttiin kääriytyneenä

• herätä aamuhämärässä kauniista kartanohuoneestasi

• ravita itseäsi juurevalla ja rikkaalla ruualla sekä

• olla kaltaistesi kirjoittajasielujen kanssa koko viikonlopun velvollisuuksista vapaana. 

Tyyneyden taika -retriitit järjestetään Pyhtäällä Stockforsin ruukin Patruunantalolla. Kaikkia aisteja hivelevän miljöön lisäksi Sananhaltijan lumosi Patruunantalon väen ajatusmaailma ja kaikesta huokuva huolenpito: "Tila ei tarkoita pelkkiä seiniä, vaan henkistä tilaa olla, tehdä ja toteutua."

Paikka sopii Sananhaltijan arvomaailmaan muutenkin: patruunantalolaiset ovat Kasvajat ry:n vapaaehtoisia työntekijöitä, eli osa Tyyneyden taika -retriitinkin tuloista ohjautuu mielenterveystyöhön.

Patruunantalo sijaitsee lähes moottoritien varrella, mutta silti täysin luonnon rauhassa Kymijoen Pyhtään haaran rannalla, tunnin päästä Helsingistä itään. Paikalle saapuminen on siis tosi helppoa.

Patruunantalon idyllisessä ja lempeässä ympäristössä sinunkin – oletpa sitten konkarikirjoittaja tai vasta kirjoittavasta elämäntavasta haaveileva – on turvallista lähteä matkalle sanojen taikaan Sananhaltijan ohjaamana.

Näin löydät retriitillä elämäsi sanat

Tyyneyden taika -retriittien ytimessä on sitoutuminen jokaisen osallistujan oman luovuuden vaalimiseen ja vapauttamiseen. Tiedostamme, että meillä jokaisella on ainutlaatuinen ääni, joka haluaa tulla kuulluksi. Retriitit on suunniteltu auttamaan sinua löytämään tuon äänen ja elämäsi sanat ja vahvistamaan niitä.

Retriiteillämme käytetään erilaisia menetelmiä ja harjoituksia, jotka on erityisesti suunniteltu luovuuden lukkojen avaamiseen, oman elämän ja minän tutkiskeluun, omien voimavarojen tunnistamiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen.

Aloitamme usein vapaalla kirjoittamisella, jossa pääset sanoittamaan ajatuksiasi ja tunteitasi ilman estoja tai itsesäätelyä. Tällainen tajunnanvirtatekniikka auttaa loikkaamaan perfektionismin ja horjahtelevan itseluottamuksen pystyttämien esteiden yli.

Tutustumme myös temaattiseen kirjoittamiseen, jossa luovuuden ponnahduslautana toimivat monenlaiset muistot ja erilaiset elämänkokemukset. Näissä harjoituksissa ei ole kyse pelkästään kirjoittamisesta, vaan ne ovat portteja mielikuvituksen ja tunteiden luotaamiseen.

Yksi kirjoittamisen suurimmista esteistä on usein juuri alkuunpääsy. Kirjoitusjumi ja tyhjän paperin kammo ovat tuttuja haasteita monelle. Sananhaltijan retriitissä niistä ei tarvitse huolehtia, sillä koetellut ja toimiviksi todetut menetelmät, työkalut ja virikkeet saavat kynän luistamaan paperilla kuin huomaamatta.

Myös turvallinen, lempeä ja kannustava ilmapiiri on omiaan murtamaan kirjoittamisen esteet. Tavoitteena on rakentaa itseluottamusta ja taitoa jatkaa kirjoittamista vielä pitkään retriitin jälkeenkin.

Ryhmä kannattelee ja inspiroi

Tyyneyden taika -retriitti on paikka, jossa emme ainoastaan toivota luovuutta tervetulleeksi vaan myös juhlimme sitä sen kaikissa muodoissa. Retriitillä äänesi, tuntuipa se aluksi kuinka heikolta tahansa, kasvaa täyteen voimaansa ja kaikuu selkeänä ja itsevarmana.

Yksi retriitin arvokkaimmista lahjoista on kokemus yhteisöllisyydestä. Kirjoittaminen, erityisesti elämän käännekohdissa, on syvästi henkilökohtainen matka mutta samalla yhteinen ja samastumisen mahdollisuuksia synnyttävä kokemus. Juuri siinä sykkii myös Tyyneyden taika -retriitin sydän.

Vertaistukea huokuvan ryhmän ja yhteisten kokemusten mahtia ei voi liioitella. Retriitillä saamme voimaa ja inspiraatiota toistemme tarinoista sekä jaetuista ilon ja haavoittuvuuden kokemuksista. Tyyneyden taika -retriitillä, kuten kaikissa Sananhaltijan ryhmissä, noudatetaan samoja periaatteita: keskeistä on yhteenkuuluvuuden tunteen rakentaminen, rakentava vuorovaikutus sekä jokaisen osallistujan kuuntelu, arvostus ja kunnioitus. 

Tyyneyden taika -retriitti on paljon enemmän kuin vain viikonloppulomanen.

Se on tilaisuus irrottautua arjesta, löytää sanojen voima ja lohtu ja luoda yhteys samanhenkisten ihmisten yhteisöön.

Olitpa sitten elämäsi käännekohdassa etsimässä uutta suuntaa tai tutkimassa luovuutesi lähteitä, Tyyneyden taika -retriitti tarjoaa sinulle siihen tarvitsemasi tilan sekä ohjausta ja tukea. Oppaana matkalla toimivat sinun elämäsi sanat.

Mukaan retriitille?

Järjestämme tänä vuonna kolme Tyyneyden taika -retriittiä: maaliskuussa, kesäkuussa ja lokakuussa.

Seuraavalle Tyyneyden taika -retriitille voit ilmoittautua vaikka heti täällä.